RTL Boulevard
Zo krijg jij ook het lekkere lijf van Arie Boomsma
RTL Boulevard/Men's Health · ·
Aangepast:
Verlekkeren Arie Boomsma is 44 jaar, maar heeft nog steeds een lijf waar je u tegen zegt. Men's Health heeft een work-outvideo opgenomen met de hottie zodat jij ook aan de slag kan zoals Arie in de gym. Maak RTL je Google-favoriet 
Lees ook
Arie Boomsma zweert bij de gym
In de video zie je Arie volledig geven en zich kapot trainen en dit is zijn routine:
- 10 Deadlifts (gewicht naar keuze)
- 20 calorieën Airdyne sprint
- 10 tire flip push-ups
- 20 alternating hammer curls (gewicht naar keuze)
- 20 Box Jumps, 24 inch of 30 inch
- 90 seconden boksen
- 20 Hanging windshield wipers
- 10 Pull-ups
- 20 seconden battle ropes
- 10 dumbbell bench-presses (gewicht naar keuze)
Wil jij 24/7 op de hoogte zijn van het laatste entertainment, lifestyle, crime en royalty nieuws? Download dan nu de RTL Boulevard app!
Lees meer over