Jan Smit over burn-out: 'Ik lach weer, maar ben voorzichtig'

Jan deelt via Instagram een foto waarbij hij in de begeleidende tekst dieper ingaat op zijn burn-out. "Vandaag mocht ik op de foto met Chantal en Edsilia voor het songfestival", schrijft de presentator. "Het voelt raar en bijzonder tegelijk."

De presentator probeert te onderzoeken wat zijn fysieke grenzen zijn. "Nu maak ik dus een uitstapje van een uurtje", vertelt hij. Of het goed voor hem is om een kort tripje te maken, merkt Jan meestal pas achteraf: dan merkt hij hoe zijn lichaam reageert. "Wat ik inmiddels weet, is dat het mentaal wél goed is om heel af en toe iets te hebben om naar uit te kijken", legt Jan uit.

De zanger kan momenteel echt genieten van lichtpuntjes. "Ik lach gelukkig weer, maar ben echt ontzettend voorzichtig. Stapje voor stapje, beetje bij beetje. Net zolang het duurt, tot ik weer de oude ben." Tot slot bedankt Jan iedereen voor alle steun. "In welke vorm dan ook."

Onder de foto krijgt Jan veel reacties van fans. "Wat zie je er goed uit", schrijft iemand. Een ander: "Je ziet er zoveel meer ontspannen uit, Jan."

Jan zat er de laatste tijd zó doorheen dat hij zelfs even opgenomen was in een kliniek in Spanje, om bij te komen. In onderstaande video vertelt hij daar meer over.